Séance de relaxation et méditation

Une séance de relaxation méditative vise à harmoniser le mental et le physique par la respiration et la relaxation. Elle active les ressources personnelles comme le calme, la confiance et le bien-être, et aide à développer une vision objective pour mieux s'adapter aux défis de la vie. L'écoute des sensations corporelles est centrale, tandis que la vibration des bols tibétains accompagne la séance pour un sens profond.